심장마비 전조증상 6가지
오늘은 무시하면 절대 안되는 심장마비 전조증상 6가지 신호에 대해 알아볼께요.
돌연사라고 하는 단어는 말만 들어도 무시무시하죠. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그 중에서도 급성 심정지가 가장 큰 원인이라고 해요. 스트레는 만병의 근원이라고 하죠. 급성 심정지 또한 스트레스로 인해 발행하는 경우가 많은데요.
과도한 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 맥박이 빨라지고 혈압이 올라가게 된다고 해요. 이때 몸의 면역력이 많이 떨어져 있거나 이미 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 증상을 앓고 있다면 급성심정지로 인한 사망으로까지 이어질 수 있다고 해요. 따라서 평소 자신의 몸에 이상이 없는지 확인하고 정기적인 건강검진을 통해 심장 질병의 유무를 파악하는 것이 좋구요.
더불어 아래 심장마비 전조증상을 경고하는 몸의 6가지 신호를 꼼꼼하게 살펴 본 후 혹 해당 증상이 있다면 반드시 병원을 찾아 정밀검사를 받아보는 것이 좋다고 해요. 심장마비 전조증상 어떤 증상들이 있을까요?를 경고하는 몸의 신호 6가지를 꼼꼼히 살펴본 후 혹 해당 증상이 있다면 반드시 병원을 찾아 정밀 검사를 받아보도록 해야겠습니다.
1. 식은땀을 동반한 현기증
평소보다 심장박동수가 빨리 뛰거나 느리게 뛰는 증상을 '부정맥'이라 하는데요. 이 부정맥이 발생하면 '현기증'을 느끼게 된다고 해요. 따라서 식은땀이 흐르고 머리가 어지럽다면 이는 심장마비로 이어지는 '부정맥'의 신호일 수 있기 때문에 이런 증상이 빈번하다면 간과하지 말고 검사를 받아 보는 것이 좋다고 해요.
2. 가슴 압박 및 통증
숨을 쉴 때 가슴이 불편하거나 심지어 통증까지 느낀다면 혹 협심증 증상이 아닌지 의심해 보아야 하는데요. 협심증이란 심장 근육에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥이 막히면서 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 것을 말하는 것으로서 이는 돌연사의 원인이 될 수 있다고 해요. 특히 협심증은 가슴 통증뿐 아니라 왼팔, 목 등이 당기는 증상도 있기 때문에 해당 증상이 없는지 유심히 살펴보는 것이 중요하다고 해요.
3. 감기 혹은 독감
면역력이 많이 떨어져 감기나 독감에 걸리면 심장 마비가 일어날 가능성도 높아진다고 해요. 또한 심장마비가 오기 직전의 증상이 감기가 걸렸을 때의 증상과 비슷하기 때문에 그저 감기라 해서 쉬이 넘겨서는 안된다고 해요.
4. 신체 허약
심장은 근육으로 이뤄져 있기 때문에 몸에 근육이 빠지면 자연스럽게 심장의 기능도 약화된다고 해요. 이는 산소와 영양분의 원활한 공급을 막아 심장발작으로까지 이어질 수 있는데요. 따라서 평소 몸에 힘이 빠지는 느낌이 많이 든다면 반드시 의사와 상담해봐야 한다고 해요.
5. 잦은 피로
피로도가 높으며 혈압이 낮아져 심장에 큰 무리가 갈 수 있다고 해요. 만약 휴식으로도 회복되지 않는 피로감이 6개월 이상 지속된다면 심장마비로 이어질 수 있기 때문에 반드시 의사와 상담해봐야 한다고 해요.
6. 호흡 곤란
심장과 폐는 한쪽이 약해지면 금방 다른 한쪽에도 영향을 끼친다고 해요. 따라서 숨쉬기가 곤란하다면 이는 심장의 기능이 약해져 혈액순환이 원활하지 않다는 신호일 수도 있다고 하니 이 또한 간과하지 말아야 한다고 해요.
심장마비를 예방하려면 평소 금주 및 금연의 실천이 필요하구요. 식습관을 개선하고, 규칙적인 운동이 필요하다고 해요. 심장마비의 주요 원인이 되는 혈관질환 증상들은 식습관개선과 운동만으로도 나아질 수 있기 때문이죠. 포화지방산이 많이 든 튀김, 빵, 과자 등을 적게 먹는 것도 도움이 되구요. 짠 음식과 가공식품을 피하고 과일, 채소 등 자연식품을 섭취하는 것도 중요하다고 해요. 운동은 조깅, 자전거 같은 유산소 운동이 좋죠. 특히 심장마비의 75%는 집에서 발생하기 때문에 만약 위험 질환을 가진 환자가 있다면 심폐소생술을 익혀두는 것이 좋다고 합니다.
이상은 돌연사를 일이킬 수도 있기 때문에 늘 주의하고 살펴야 하는 심장마비 전조증상 6가지에 대한 정보였습니다. 몸이 보내는 작은 신호도 무시하지 마시고 예방과 적극적인 치료를 통해 늘 건강하고 행복한 시간 보내세요.